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Fisioterapia y terapias complementarias
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All posts in: Dietética

dieta ayuno intermitente
Dieta de ayuno intermitente (AI)     Es un protocolo horario que sirve para distribuir la ingesta de comida durante el día. Este protocolo permite que se pueda combinar con dietas cetogénicas, dietas altas en hidratos, dietas bajas en hidratos o la que desee cada persona.  Existen diferentes protocolos de AI, siendo unos más restrictivos
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dieta saludable
Dieta saludable   Te gusta la nutrición pero no sabes cómo hacer tu dieta saludable, quieres empezar a alimentarte de forma correcta pero no te haces a la idea por dónde empezar, en tu familia hay predisposición a la diabetes, al colesterol…, quiero saber que debo comer para absorber más cantidad de un mineral, o
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dieta menopausia
Dieta para la menopausia   Sofocos, cambio de humor, colesterol por las nubes, aumento de volumen, cambios corporales, sequedad de la piel….te suenan todos o algunos de estos síntomas? Estas en la premenopausia o en la menopausia?    Tengo el pack dietético ideal para ti. Consta de 4 semanas, que pueden renovarse, en el que te enseñaré como
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dieta embarazo
Dieta lactancia/embarazo   Si estás embarazada o estás dando el pecho y no sabes cómo debes alimentarte tú y tu peque este es tu pack de 4 semanas. Soy mamá y sé lo que es ir al médico a una revisión por el embarazo y que te diga: “esta semana has subido mucho de peso” y pese a mi
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dieta para aumentar peso
Dieta para aumentar de peso   Siempre has sido muy delgad@? No sabes qué hacer ni que debes comer para aumentar tu peso? Este es tu pack de 4 semanas. Si estás en un peso bajo y no sabes que deberías comer para aumentar de peso, con esta dieta te daré herramientas y estrategias para aprender a aumentar las calorías
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dieta deportiva
Dieta deportiva   Juegas en un equipo de básquet? Eres jugador de un equipo de futbol? Eres Bailarina? Vas al gimnasio y quieres definir tu musculatura?  O tu objetivo es aumentar la masa muscular? Sea cual sea el deporte que realizas, como sabrás es muy importante que cuides tu alimentación si quieres rendir al máximo, si pretendes obtener
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dieta vegana
Dieta vegetariana/vegana   Soy vegetariano desde hace tiempo o quiero hacerme vegano por principios éticos, personales, médicos o religiosos. Desconozco como cocinar el tofu, el tempeh… Sea cual sea la motivación que te lleva a llevar este estilo de vida es muy importante que sepas cuales son las combinaciones adecuadas para no tener carencias nutricionales. Puede
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patologías digestivas
Dieta para patologías digestivas   Este pack va enfocado a aquellas personas que tienen una patología digestiva diagnosticada o que por el contrario no tienen un diagnostico médico pero su salud digestiva no es la correcta. Va dirigido a ti, si cuando vas a comer fuera la mayor parte de cosas te sientan mal, si
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dieta disociada
Dieta disociada   La dieta disociada se basa en la correcta combinación de los alimentos. Existen diferentes grados/ tipos de dieta disociada. En esta dieta no se cuentan calorías ni se pesa, por lo que es muy fácil de llevar. No tiene muchas restricciones, únicamente la correcta combinación de alimentos. Es un tipo de dieta
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dieta low carb
Dieta de low carb     La dieta low carb es una dieta en la que se ofrece una activación de la lipólisis (rotura de grasa) y para obtener flexibidad metabólica. Este tipo de dietas están limitadas en cuanto al aporte de hidratos de carbono. Se considera Low carb aquel tipo de dieta que oscila
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