Te gusta la nutrición pero no sabes cómo hacer tu dieta saludable. Te acabas de independizar y necesitas ayuda para organizar tus comidas y la lista de la compra, Quieres empezar a alimentarte de forma correcta pero no tienes idea de por dónde empezar. En tu familia hay predisposición a la diabetes, al colesterol…, quieres saber qué comer para absorber más cantidad de un mineral, o empezar un ayuno intermitente pero no sabes cómo hacerlo, ni siquiera si es apropiado para tí. Si te pasa alguna de estas cosas, este es tu pack de 5 sesiones renovable.

Este planning nutricional está diseñado para aquellas personas que quieren aprender a comer, que buscan orientación para mejorar su salud y saber cómo deben alimentarse. Puede orientarse tanto a personas mayores, niñ@s, adolescentes, mujeres, hombres….se adapta y personaliza el menú según lo que busques. Se garantiza un aporte óptimo tanto de macronutrientes (proteínas: carne, pescado, huevo, tofu, seitán…, grasas: aceite de oliva, aguacate, aceite de coco… e hidratos de carbono: arroz, quinoa, bulgur, amaranto, espelta…) como de micronutrientes (vitaminas, minerales y oligoelementos). Aprenderás estrategias nutricionales adecuadas para ti. Este pack también está orientado tanto a estudiantes que no han cocinado nunca, a personas que tienen poca imaginación culinaria, adultos que viven solos, chic@s que necesitan organización semanal nutricional, personas con cambios de turnos laborales….