Dieta saludable
Te gusta la nutrición pero no sabes cómo hacer tu dieta saludable, quieres empezar a alimentarte de forma correcta pero no te haces a la idea por dónde empezar, en tu familia hay predisposición a la diabetes, al colesterol…, quiero saber que debo comer para absorber más cantidad de un mineral, o empezar un ayuno intermitente pero no sé cómo hacerlo, ni siquiera si es apropiado para mí. Si te pasa alguna de estas cosas, este es tu pack de 4 semanas renovable.
Este planning nutricional está diseñado para aquellas personas que quieren aprender a comer, que buscan orientación para mejorar su salud y saber cómo deben alimentarse. Puede orientarse tanto a personas mayores, niñ@s, adolescentes, mujeres, hombres….se adapta y personaliza el menú según lo que busques. Se garantiza un aporte óptimo tanto de macronutrientes (proteínas: carne, pescado, huevo, tofu, seitán…, grasas: aceite de oliva, aguacate, aceite de coco… e hidratos de carbono: arroz, quinoa, bulgur, amaranto, espelta…) como de micronutrientes (vitaminas, minerales y oligoelementos). Aprenderás estrategias nutricionales adecuadas para ti. Este pack también está orientado tanto a estudiantes que no han cocinado nunca, a personas que tienen poca imaginación culinaria, adultos que viven solos, chicas que necesitan organización semanal nutricional, personas con cambios de turnos laborales….
Si alguno de los ejemplos es tu caso, este es tu pack, este es tu momento. No lo dudes porque tendrás asesoramiento profesional y orientación garantizada, así que no dejes escapar la oportunidad de aprender a cocinar y alimentarte de forma correcta.
Se incluyen menús semanales y contacto con la dietista una vez a la semana (vía mail, chat o videoconferencia) con posibilidad de contacto 24h al día 7 días a la semana para cualquier duda. Se añade una lista de la compra y recetas de los platos aconsejados para facilitar el trabajo.
