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Fisioterapia y terapias complementarias
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INTERESANTE, Sin categoría

Primeros Auxílios

9 septiembre, 2024 / / No comments
Primeros Auxilios La Importancia de Saber Actuar en Situaciones de Emergencia Los primeros auxilios son una serie de técnicas y cuidados básicos que se brindan de inmediato a una persona accidentada o con una emergencia médica hasta que llega la ayuda profesional. Aunque a menudo se pasa por alto, saber actuar correctamente en estos momentos
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INTERESANTE

Cómo elegir zapatos

8 septiembre, 2024 / / No comments
¿CÓMO ELEGIR CALZADO? Cambio de Calzado de Temporada: Consejos para Cuidar tus Pies El cambio de calzado de temporada está a la vuelta de la esquina. Es crucial revisar el estado de los zapatos que vas a utilizar. Asegúrate de que no estén deformados, especialmente en el talón; verifica que la suela no esté excesivamente
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Estiramientos delante del ordenador
INTERESANTE

Estiramientos delante del ordenador

7 septiembre, 2024 / / No comments
Estiramientos básicos para hacer delante del ordenador durante o después del trabajo ¡Ay, la vida digital! Pasamos tanto tiempo frente al ordenador que nuestros cuerpos están pidiendo auxilio: dolor de espalda, rigidez en el cuello, y esos hombros que parecen tener más nudos que una cuerda vieja. 😩 Pero no te preocupes, hay solución: ¡Estiramientos
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recuperacion post vacacional
INTERESANTE

Recuperación Post-Vacacional¿cómo volver a la rutina?

31 agosto, 2024 / / No comments
Recuperación Post-Vacacional: ¡Prepárate para Volver a la Rutina con Energía! ¡Bienvenidos de vuelta! 😎 Después de unas merecidas vacaciones, es hora de ajustar el ritmo y retomar nuestras actividades diarias. Sabemos que volver a la rutina puede ser un desafío, pero no te preocupes, ¡tenemos todo lo que necesitas para hacer que esta transición sea
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tratamiento coronavirus
INTERESANTE

Tratamientos farmacológicos para el coronavirus

22 marzo, 2020 / /
Tratamientos farmacólogicos para el coronavirus   En estos últimos días todo el mundo está como loco buscando tratamientos farmacológicos contra el covid-19, tanto para su tratamiento como para su prevención. Y con este post me gustaría poneros al día de los estudios que más posibilidades tienen en este momento. La idea era informaros a través
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lucha covid 19
INTERESANTE

Cómo luchar contra el COVID-19

20 marzo, 2020 / / No comments
Cómo luchar contra el COVID-19 - Consejos y ejercicios     Desde Mitra Salud queremos enseñarte algunos ejercicios para hacer que el COVID-19 te dé las mínimas complicaciones. Sigue esta linea de ejercicios y pónselo difícil. Aqui os dejo los links que comento en los vídeos que pueden ayudaros a seguir algunos de estos ejercicios.
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coronavirus covid 19
INTERESANTE

Covid-19

16 marzo, 2020 / / No comments
Con este post queremos ayudar a la sociedad a mantenerse segura, bien informada de qué es lo que realmente tenemos que tener en cuenta, concienciar de la importancia de algunas cosas que aún no valoramos lo suficiente y tomar las medidas necesarias para no contagiarnos ni saturar más nuestros hospitales. En Mitra Salud queremos daros
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dolor lumbar
INTERESANTE

Comilonas y dolor lumbar

30 diciembre, 2019 / / No comments
Hoy os voy a hablar de las consecuencias de las comilonas de estos días y os daré los motivos para empezar a portaros bien. Jeje. Os vamos a hablar de la relación entre las comilonas navideñas y el dolor lumbar que puede surgir a continuación, y de cómo prevenirlo. Para empezar, os explicaré que es
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INTERESANTE

Salseros, bailarines y sus lesiones.

9 marzo, 2019 / /
Siempre que pensamos en lesiones, pensamos en deportistas dejando a los bailarines excluidos de este grupo a pesar del esfuerzo corporal que padecen. Pero, ¿Qué lesiones suelen sufrir los bailarines? Me gustaría exponeros las diferentes lesiones que se suelen dar en este tipo de actividad, cosa que me parece interesante recordar a los bailarines, ya
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osteoartritis
INTERESANTE

Dolor de cadera? Osteoartritis.

9 marzo, 2019 / / No comments

Con Osteoartritis. ¿Qué podemos hacer por ti? En este post quiero hablaros de un artículo que demuestra la eficacia de una de las cosas que hacemos en consulta para ayudaros con el dolor de cadera. El artículo trata de los efectos de la movilización en movimiento, (tracción por parte del terapeuta a la vez que

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