Siempre que pensamos en lesiones, pensamos en deportistas dejando a los bailarines excluidos de este grupo a pesar del esfuerzo corporal que padecen. Pero, ¿Qué lesiones suelen sufrir los bailarines?
Me gustaría exponeros las diferentes lesiones que se suelen dar en este tipo de actividad, cosa que me parece interesante recordar a los bailarines, ya que a menudo, el tiempo que le dedican aumenta y aumenta sin darse cuenta (otro día ya hablaremos de la fisiología del porqué nos hacemos adictos al baile) y a veces no entienden porqué se lesionan.
Espero que este post pueda ayudaros a tener en cuenta algunas cosas y evitar las lesiones o entender los «tiempos» de nuestro cuerpo.
Entre los bailarines encontramos comúnmente lesiones en la extremidad inferior, la cadera y la espalda, cosa que el artículo que os pongo más abajo evidencia, a la vez que informa, de que la capacidad que tenga el bailarín para gestionar su estrés tanto en su vida personal como relacionado con el baile, afecta directamente al número de lesiones que sufre y a la capacidad de rehabilitación, haciendo que su curación sea más lenta y favoreciendo lesiones repetitivas.
Se trata de un artículo que informa de las diferentes lesiones que se suelen dar en este tipo de actividad, cosa que me parece interesante recordar a los bailarines, ya que a menudo, el tiempo que le dedican aumenta y aumenta sin darse cuenta (otro día ya hablaremos de la fisiología del porqué nos hacemos adictos al baile) y a veces no entienden porqué se lesionan.
Espero que este post pueda ayudarlos a tener en cuenta algunas cosas y evitar las lesiones o entender los «tiempos» de nuestro cuerpo.
Entre los bailarines encontramos comúnmente lesiones en la extremidad inferior, la cadera y la espalda, cosa que el artículo que os pongo más abajo evidencia, a la vez que informa, de que la capacidad que tenga el bailarín para gestionar su estrés tanto en su vida personal como relacionado con el baile, afecta directamente al número de lesiones que sufre y a la capacidad de rehabilitación, haciendo que su curación sea más lenta y favoreciendo lesiones repetitivas.