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💪 Hipopresivos + Stretching
¿Barriga que no se va + rigidez muscular?
La combinación perfecta: abdomen fuerte sin impacto + flexibilidad funcional. Mejora tu postura, esconde tu barriga y gana flexibilidad.
🎯 ¿Para quién es esta combinación?
Para personas que buscan resultados completos: abdomen tonificado, postura mejorada y cuerpo flexible. Ideal para quienes no pueden hacer ejercicios de alto impacto.
“Fortalece por dentro, estira por fuera”
📅 Reserva tu plaza
Selecciona tu horario preferido en el calendario
LUNES 6/10 TODAS LAS CLASES GRATUITAS, DÍAS 7 y 10 PRECIO REDUCIDO DE 7€.
🏋️♀️
Hipopresivos
- Fortalece el suelo pélvico
Fundamental para hombres y mujeres de todas las edades - Reduce presión abdominal
Mejora problemas digestivos y posturales - Tonifica sin impacto
Abdomen fuerte sin riesgo de lesión - Mejora la respiración
Técnica que oxigena y relaja profundamente
🤸♀️
Stretching
- Libera tensiones musculares
Especialmente en zonas sobrecargadas del día a día - Flexibilidad funcional
Para moverte mejor en tu vida cotidiana - Previene contracturas
Músculos largos y elásticos = menos dolor - Potencia la recuperación
Ideal para complementar otros ejercicios
🎯 ¿Por qué esta combinación es tan efectiva?
Dos técnicas complementarias que se potencian mutuamente para resultados integrales
🎪 Sin impacto
Fortaleces sin estresar articulaciones ni músculos
⚖️ Equilibrio perfecto
Fuerza + flexibilidad = cuerpo funcionalmente completo
🎯 Resultados visibles
Abdomen plano + postura elegante + movimiento libre
🧘♀️ Relajación profunda
La respiración hipopresiva + estiramientos = bienestar total
📋 Todo lo que necesitas saber
🎁 Primera clase 5/10/25
GRATIS sin compromiso
Ven, prueba y decide si te gusta
💰 Precio y pago
50€/mes
1 Clase semanal. Pago en efectivo la primera clase que asistas
🚪 Sin permanencia
Cancela cuando quieras
Sin ataduras ni compromiso largo
👥 Grupos reducidos
Máximo 10 personas
Atención personalizada garantizada
🎒 Qué traer
Ropa cómoda y toalla
Nosotros ponemos el resto del material
📊 Nivel requerido
Todos los niveles
Principiantes totalmente bienvenidos
❓ Preguntas frecuentes
¿Puedo probar sin compromiso antes de apuntarme?
¡Por supuesto! La primera clase es completamente GRATIS y sin ningún compromiso. Ven, prueba cómo funciona, conoce al grupo y decide después si quieres continuar. No te pedimos datos de pago hasta que decidas apuntarte.
¿Necesito experiencia previa o algún nivel de forma física?
No necesitas ninguna experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes absolutos hasta personas con experiencia. Cada ejercicio se puede adaptar a tu nivel y capacidad actual.
Si falto a una clase, ¿puedo recuperarla otro día?
Las clases no se recuperan si faltas, pero la mensualidad te da acceso a todas las clases de ese mes en tu horario elegido. Puedes cancelar tu mensualidad avisando antes de que termine el mes actual.
¿Cuántas personas hay en cada clase?
Mantenemos grupos reducidos con un máximo de 10 personas por clase. Esto nos permite darte atención personalizada, corregir tu postura y asegurarnos de que haces los ejercicios correctamente.
¿Qué debo llevar a clase?
Solo necesitas traer ropa cómoda que te permita moverte con facilidad y una toalla. Recomendamos venir con ropa transpirable.
¿Cómo funciona el pago? ¿Tengo que pagar por adelantado?
El pago es muy sencillo: 50€ al mes en efectivo, que pagas el primer día que vienes a clase. No necesitas pagar por adelantado ni hacer transferencias. Si vienes a la clase de prueba gratuita, no pagas nada hasta que decidas apuntarte.
¿Los hipopresivos son solo para mujeres?
Para nada. Los hipopresivos benefician a hombres y mujeres por igual. Fortalecen el core, mejoran la postura y ayudan con problemas de espalda en ambos géneros. Trabajan el mal llamado músculo faja. Puedes imaginar que hace, no?
¿Es cierto que se puede hacer con lesiones?
Sí, es una de las grandes ventajas. Al no generar presión intra-abdominal ni impacto, es seguro para la mayoría de lesiones. Siempre evaluamos cada caso individualmente y adaptamos los ejercicios a tus necesidades.
¿Cuándo veré resultados en el abdomen?
Los primeros cambios posturales se notan en 2-3 semanas. Para cambios visibles en el abdomen, entre 6-8 semanas de práctica regular. La constancia es clave para obtener resultados duraderos.
¿Puedo cambiar de horario si un mes no puedo venir a mi hora habitual?
Sí, puedes cambiar de horario contactándonos por WhatsApp. Si hay plazas disponibles en el nuevo horario, no hay problema en hacer el cambio.
🎉 ¡Descubre la combinación perfecta!
Abdomen fuerte + cuerpo flexible = Bienestar integral
💪 Sin impacto, máximos resultados
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